Ski alpin : « FreeSki »

 

Viens découvrir de nouvelles sensations avec l’A.S. FreeSki, un mix entre :
– Freestyle (snowpark : bosses, boxs, airbag…)
– Freeride (évoluer avec plaisir et sécurité dans un espace naturel)
– Border-cross (parcours avec des bosses, virages relevés et des whoops)

Période : 5 mercredis entre janvier et mars

Horaires :  12h15 à 17h15 

LieuStation des Aravis (La Clusaz et/ou le Grand-Bornand)

Encadrement : M. FAVRE-FELIX et M. Constant (professeurs d’EPS) + 1 moniteur ESF (si plus de 21 élèves).

Coût : La participation financière peut varier, suivant l’effectif, entre 50 à 70 euros pour les 5 sorties (transport, forfait, moniteur ESF si plus de 21 élèves)

Public : Cette AS s’adresse aux élèves ayant au minimum le niveau étoile d’or.

Matériel : Matériel en bon état et réglé. Casque et protection dorsale obligatoires. Sac à dos pour le pique-nique.

Organisation : Les élèves peuvent déposer leur matériel de ski le mercredi matin dans les vestiaires de l’auditorium.  A midi, ils pourront se changer dans ces mêmes vestiaires.  Nous partons du collège vers 12h15 et pique-niquerons en arrivant à la station.

Contenus :
– Connaître, comprendre et appliquer les règles de sécurité dans un snowpark.
– Savoir glisser sur une box (module en forme de boite) : d’abord droit avec sortie normale puis éventuellement  en slide avec donc une rotation d’ ¼ de tour. 
– Apprentissage et perfectionnement du switch (skier en arrière).
– Sauter un kick (tremplin ou table) adapté à son niveau en restant équilibré en chandelle. Puis en rajoutant un grab (action de saisir avec le main d’une partie de son ou ses skis) et/ou une rotation (180°, 360°).